Америкийн “www.wikihow.com” сайт гэрийн нөхцөлд хумсаа бэхжүүлэх аргаас нийтэлжээ

 

Алхам №1

---

 

Хумсаа бэхжүүлж, эрүүл хумстай болохыг хүсч буй бол эхлээд хумсаа авч, цэвэрлэх хэрэгтэй. Хортой ургамлыг үндсээр салгах хэрэгтэй шиг та ч гэсэн эрүүл хумстай болохын тулд хуучин хумсаа ав.

 

Алхам №2

---

 

Хумсаа авч, цэвэрлэсний дараа байгалийн гаралтай гарын савангаар гараа угаа.

 

Алхам №3

---

 

Гараа угаасныхаа дараа тусгай саванд шингэн саван хийгээд хумсаа гурван минутын турш дүр.

 

Алхам №4

---

 

Дараа нь хумсанд зориулсан тусгай сойтокоор хумсаа баруун, зүүн тийшээгээ үр.

 

Алхам №5

---

 

Хэрвээ дээрх аргуудыг хэрэглэж байхдаа хумсаа будсан байсан бол яг одоо арилгахыг зөвлөж байна. Химийн гаралтай хумсны будаг эмчилгээнд саад учруулах эрсдэлтэй.

 

Алхам №6

---

 

Хумсаа арчилж байх хугацаандаа гараа угаахдаа алган дээрээ ус тосч, угаах хэрэгтэй.

 

Алхам №7

---

 

Гараа угаасныхаа дараа хүмүүс гарын тосоор гараа тосолдог. Тиймээс та гараа тослохгүйгээр нэг хурууныхаа өндөг дээр тос түрхээд нөгөө гарынхаа хумсыг тосол. Илүү үр дүнтэй.

 

Алхам №8

---

 

Хумсаа тосолсныхоо дараа хумсан дээрээ эмчилгээний зориулалттай тос түрх.

 

Алхам №9

---

 

Дараа нь лимоноор хумсаа арч. Лимоноор хумсаа арчсаныхаа дараа таван минут гар болон хумсаа амраагаарай.

 

Алхам №10

---

 

Хиймэл шүдийг содатай усанд хийж, бэхжүүлдэг. Тиймээс та содатай усанд хумсаа 1-2 минут дүрж, улам бэхжүүлэх хэрэгтэй.

 

Алхам №11

---

 

Алимны шүүсэнд хумсаа дүрсний дараа хумсны өнгө сэргэдэг.

 

Алхам №12

---

 

Төгсгөлд нь хумсанд зориулсан байгалийн гаралтай эм болон бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

 

Б.Дэлгэрцэцэг