Америкийн “www.wikihow.com” сайт гэрийн нөхцөлд шүдээ танан цагаан болгох аргаас нийтэлжээ.

Алхам №1

Шүдээ гэрийн нөхцөлд цайруулахыг хүсч буй бол танд сода, давс болон таглаатай шилэн сав хэрэгтэй.

Алхам №2

Шилэн савандаа гурван халбага сода, тал халбага давс хийгээд сайтар хутгаарай. Хамгийн гол нь шилээ сайтар таглаж, чийг болон ус оруулахаас хамгаалах хэрэгтэй.

Алхам №3

Өглөө, оройд нэг удаа сода, давсаа шүдний сойз дээр тавьж, шүдээ 1-3 минутын турш угаах хэрэгтэй.

Алхам №4

Шүдээ угаасныхаа дараа амаа сайтар зайлж заншаарай.

Алхам №5

Долоо хоногийн дараа таны шүд цагаарахаас гадна амны хөндий эрүүл болсон байх болно.

Б.Дэлгэрцэцэг