Америкийн “www.wikihow.com” сайт  урт хумсыг арчлах аргаас нийтэлжээ

Алхам №1

Та удаан хугацааны турш ургуулсан урт сайхан хумсаа хугарч гэмтэхээс сэргийлж буй бол 2-3 өдөрт нэг удаа хумсны хутгаар хумсаа бага зэрэг авж заншаарай. Үсний үзүүрийг авахаар үс хурдан ургахаас гадна эрүүлждэг гэдгийг сана.

Алхам  №2

Хэрвээ урт хумсаа бат бөх болгохыг хүсч буй бол үргэлж хумсаа будаж хэвшээрэй. Хумсны будаг таны хумсыг бэхжүүлэхээс гадна хамгаална.

Алхам №3

Өдөр бүр бүлээн сүүнд хумсаа 1-2 минут дүрэх хэрэгтэй. Сүү таны хумсыг бэхжүүлэхээс гадна өнгийг нь сэргээнэ.

Алхам №4

Орой унтахаасаа өмнө бага зэргийн лимоны шүүстэй бүлээн усанд хумсаа дүр. Энэ аргыг долоо хоног хэрэглэхэд хумс тань бат бөх болно.

Алхам №5

Аяга таваг угаахдаа үргэлж зориулалтын бээлий өмсч сураарай.

Б.Дэлгэрцэцэг