Америкийн “www.wikihow.com” сайт чихэрний тусламжтай биеэ эмчлэх аргаас нийтэлжээ.

Зөвлөгөө №1

Таны толгой өвдөөд байвал хатуу чихэр идэхийг зөвлөж байна. Чихэр өвдөлтийг хурдан хугацаанд намдаах болно.

Зөвлөгөө №2

Гаатай чихэр хоолойн өвдөлтийг намдаадаг байна.

Зөвлөгөө №3

Чихэр заримдаа сэтгэл зүйчээс илүү тус болдог. Хэрвээ таны сэтгэл тавгүй байгаа бол чихэр идэхийг зөвлөж байна.

Зөвлөгөө №4

Чихэр идээд унтахад нойр сайн хүрдэг аж.

Зөвлөгөө №5

Хэрвээ таны гэдэс өвдөөд байвал та  чихэртэй халуун байхуу эсвэл хатуу чихэр идээрэй.

Б.Дэлгэрцэцэг