Америкийн “www.wikihow.com” сайт сүү болон өндөгний тусламжтай үсээ гялалзуулах болон үс уналтыг зогсоох аргаас нийтэлжээ.

Алхам №1

Танд тал аяга сүү байхад хангалттай. Та сүүгээ аяганд хий.

Алхам №2

Нэг ширхэг өндгийн мөн аяганд хий.

Алхам №3

Өндгөн дээрээ нэг халбага оливын тос хийгээд сайтар хутгаарай.

Алхам №4

Үсээ бүлээн усаар сайтар зайлах хэрэгтэй.

Алхам №5

Дараа нь сүүгээ үсэн дээрээ хийгээд массаж хийгээрэй.

Алхам №6

3-5 минут массаж хийсний дараа үсээ дахин бүлээн усаар сайтар угаа.

Алхам №7

Одоо та өндгөө үсэндээ түрх.

Алхам №8

5-10 минутын дараа дахин үсээ угаа.

Алхам №9

Үсээ сайтар арчиж, хатаахдаа сэнс, индүү зэргийг бүү ашиглаарай.

Алхам №10

Дараа нь том шүдтэй самаар үсээ сайтар самна. Та долоо хоног энэхүү аргыг хэрэглэснээр таны үс гайхалтай гялалзахаас гадна үс тань унахаа болино.

Б.Дэлгэрцэцэг